人と比べる癖が消えるたった1つの方法

こんな方に読んでほしい
●他人と比べて劣っていると感じる。
●自分はおかしい人間だと感じる。
●人付き合いが苦手
●自分が内向型か外向型かわからない
さっちゃん
ねえ茶ムちゃん。
私ね周りの人と比べて劣ってるとか。
人と同じことが出来なくておかしいんじゃないかって感じて辛いんだ・・
茶ム
そっか~それは辛いよね。まず自分らしく生きるには
自分が内向型なのか、外向型なのか知るといいよ
さsっちゃん
内向型?と外向型?それってどうやったらわかるの?



人と比べる癖が消えるたった1つの方法

人と比べる癖が消えるたった1つの方法を
生きづらいあなたにお伝えします。
それは・・ズバリ!
「自分の性格・気質について知る事。」

  • 内向型
  • 外向型

まずこの二つについて知る事がおススメです。

内向型?外向型?どうやって判断するの?

内向型か外向型の判断は
とっても簡単。
「内向型を強みにする」のマーティOレイニーによると

▶エネルギーの補給方法で区別する事が出来る。

  • 内向型
    ・・内側からエネルギーをもらうタイプ
      一人でいる事で回復する。
  • 外向型
    ・・外側からエネルギーをもらうタイプ

      様々な活動に参加する。人と話す

例えると

・内向型は携帯のバッテリー
・外向型はソーラーパネル

どんな時に気持ちが回復するかな?と
考えるといいと思います。



内向型と外向型の特徴。

  • 内向型・・
    一人の時間を好む
    感受性が豊か
    他人とのコミュニケーションが苦手
    大人数が苦手
  • 外向型・・
    他人とのコミュニケーションが得意
    自分を表現する事が得意
    外に出て行動する事が好き
    人と話す事が好き
さっちゃん
大人数での飲み会はほんとに苦手
BBQなんて恐怖だよ・・涙
でもそれって私が「内向型」の気質があるからなんだね
茶ム
そういう事。
性格や気質を知る事でさっちゃんの場合だったら
無理に「外向的」にならなくていいでしょ?

得られるメリット

知る事で得られるメリット

あなたは「内向型」でしたか?
それとも「外向型」でしたか?

▼自分を知る事で得られるメリット▼

他人と比較することが少なくなる
「自分は自分のままで」いいと思えるようになる。
疲れた時に具体的にどう回復すればいいかわかる。

ちなみに私が
エネルギー回復する為にしている事は

家に帰って一人の時間を過ごす
静かなカフェでぼーっとすごす。
無印のアロマディフューザーに癒される
お風呂に入る

・・です!
ぜひこれを読んでいるあなたも
どんな時に心が回復するか?
ぜひ考えてみてくださいね。

茶ム

キミは「他の誰かにならなくていい」って事。
これを読んでる「君」も足りないところを
無理して付け加える事じゃなくて大切なことは
「君自身がどんな人間なのか?」それを理解してあげる事だよ。

誰かや何かになる事じゃなく
ありのままの自分で楽しく生きる
今の自分に「ホッ」する人が増えますように。

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